个人考过托福，给个不太精准的定义吧。四级刚过线托福60左右，六级过线托福80左右。80到90提升的相对较快，90到一百提升相对难。中国学生口语普遍一般，能到23分已经非常难得。想过百阅读+听力起码要55+。也就是34题听力错1-3题，要求还是很高的。四级略难于高考。仅供参考。
四级600，六级580，托福105。对于大多数人来说，高三的英语水平就是人生中的最大值。如果你自己高中英语水平好，并且在托福上花一些时间，100分还是没有问题的。如果只学过高中课本，恐怕难考到90分，还是要在听说读写都做一些准备之后再考。
对于普通高考之后的学生托福100分还是很有难度的，起码高中的3500词是远远不够的。
80分的成绩在申请中竞争力微弱，只有达到更高的分数才能超越竞争者。托福100分是大多数的学校和项目的最低托福要求，其中包括常春藤盟校。
2019年用托福申请美国高中的同学，平均托福成绩为76分。在这部分人群中，托福100分就能超过86%的考生。用托福申请美国大学本科，100分即可超过79%的申请者。申请美国研究生，100分的分数可超过75%左右的申请者。
80分就好像一道及格线，想要去美国TOP前100名校留学，托福必须过80。想要进前30，托福至少得过百，还想进前10，托福怎么也得110+。
而有些学校，像哈佛大学，虽然表面上说“不要托福成绩”，其实背地里还是根据分数给学生划出等级，择优录取。就拿中国考生钟爱的加州系来说，虽然分校们常要求托福成绩最低达到80分，但实际很少录取100甚至102分以下的学生。
这里有个表，题主可以大致对照一下。如果是高中毕业的英语水平还是挺困难的。但如果是高中生准备托福考试，其实并没有那么困难，有很多初中生都可以考到托福100分，重点是找对方法。
那么托福备考想要获得100+这个较好的成绩，要至少准备多久呢？是不是备考时间越长越好?
可以看出，占比例最高的前三名分别是 91-120 天、61-90 天、31-60 天，也就是说，这样稍显紧张的备考时长也有相当数量的同学选择。
与整体人群相比，学霸们倾向于选择更短的备考时长。
61-90 天与 31-60 天的所占的比例之和几乎占了所有高分学员的一半。另外，让人略有意外的是，在整体人群中非常流行的选择，在学霸这里遭受了冷遇，反而是最不受欢迎的选项。
真正会影响大家托福成绩的，不是备考时长，而是有效备考时长。由于我们的备考耐性和身体精神的疲惫承受有限，所以的备考时长成为主流选择，也是有利于托福备考的选择。
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对于高中水平来说90分有些小难度，如果你英语只是一直学国内教材的话。但是还算可以，多练习听力，抛弃一些国内的太老套的模版和，多学点地道的，高级的表达，90甚至100还是可以冲的。
本人背景：大一四级534，大二六级521，托福一战裸考79，二战88，时间比较紧找了个线下纯物理一对一老师不到两个月时间三战109！
托福100+， 难亦不难，不难亦难！难与不难，那都不是事儿，因为有条件可以上， 没有条件创造条件也可以上。
备考初期
首先，把OG过一遍，了解 TOEFL 的具体考试流程和内容，这个应该2-3天可以完成。然后做一下OG里的题目，这样对T有一个大概的认识，当然OG的难度跟真实考试还是有一定差距，做出来的结果只能给我们YY一下啦。
其次，每天可以上午做听力，下午做阅读;当然啦具体的可以自己分配，但是最重要的是完成之后一定一定要总结! 阅读部分，每类题型的解题方法都要牢记，把自己易错的题记下来，阅读做完一遍后可以再做一遍，直到不用看那些解题方法就直接可以上手;听力部分，跟阅读一样，总结自己的易错题型，尽量熟悉考点。
Ps:个人觉得最有效的阅读部分，每类题型都讲的很清楚，之后复习起来可以很有条理。
接着第三步，做听写，听写这是最好的练习听力的方法，但也是很辛苦的。所以对于像本人一样控制力不够强的人嘛，只能尽量坚持，实在不行的话就先不做到之后TPO的时候还是可以做听写的。
对于各科备考经验
接下来的1个月复习材料基本就是TPO+机经+各种网上资料。对于1个月满打满算的童鞋可以从TPO1开始做，循序渐进;但要是时间真的不够的话，至少要保证20天的时间全用在复习T上，从TPO14开始做起，难度是接近真题的。
阅读
可以每2天做一套，做完也是一样作总结，同义词不会的记下来反复看;另外对答案不理解的可以去搜一下TPO解析，网上有很多，大家可以去下载。
听力
每天1套，并且总结。注意一下场景特定的词汇，比如图书馆借书，上架，下架等词语，这个比短很多，可以适当做一下笔记，主要还是在于听懂;一定要做笔记，其实做题的时候很少会再去看笔记，但是写下来的作用就是帮助自己加深记忆，然后听第二遍，这时候可以做逐句听写，之后再完整听一遍，或者听一遍弄懂做错的地方，最后可以跟着做一遍跟读。总之，不能做完题就结束，一定要每题都弄懂，记住常见考点。
口语
要拿高分的话还是不要看我的经验了，呵呵，但是我自己的感受是做好基本的准备分数至少不会不够申请(除了一些特别的牛校)。两种方法：
第一，时间多的话可以先做黄金80题，分类写好要点，主要做到每个类型都有话说;然后按历年JJ或者预测JJ做练习，网上有专门的口语软件，我觉得很好用，关键是可以录下来再听，找出自己薄弱的地方，发音、语速、节奏等等然后改善，最后做到看到题目就反应出自己的回答的要点。
第二，没时间的话就直接按JJ来，之后的练习跟第一种方法一样，一定要反复练到熟悉，每天都要说。
写作
一道类似G的issue的作文题，当时只知道敲键盘不敢停下啊，想到的基本都写上去了，最后飙到500多字，只要做到阐明观点，用具体事例支持观点，语言比较通顺，句式稍微有点变化，少拼写错误，这样基本就不会低的。对于例子的选择完全没有什么限定，个人觉得还是用自己或身边的例子最好，这样既可以编一些，又能写的具体，感觉真实;最后就是要限定时间模考写作，起码自己完全写5、6篇，提纲再列5、6篇，同时模考做到有时间检查一遍句子和拼写。综合写作没别的，就是模板，而且是自己总结的模板。
最后
最重要的一件事就是考前一定要模考至少一次，跟正式考试一样，中间休息10分钟，看看自己能不能适应这么长的时间，需不需要中间休息吃一点东西;对于真正考试时候碰到的加试也要考虑进去，要适应做5篇阅读或者做3个的听力的强度。
其实考试当天感觉并不好，那时真心想直接走出去回家啊，转念一想这样对不起那死贵的报名费，果断坚持下来了。。。拿到分数真的有种从地狱到天堂的感觉，估计是那时候的坚持给了我动力，那前两次贡献给ETS的报名费给了我好运~
Ps:心态很重要!不要盲目相信预测JJ!另外找到靠谱的纯物理老师也很重要！祝大家都能考到理想成绩~
